Je bent sportpsycholoog? Huh? Wat doe je dan?
Dat is de reactie van veel mensen wanneer ze horen wat ik doe, waarbij ze ook nog eens struikelen over het woord. Vaak komt het eruit als ‘sportspiegeloog’. Ik vraag me dan weer af wat dat is.
Sportpsycholoog dus. Voor de meesten klinkt het interessant, maar ze hebben er nog nooit een ontmoet. Pasgeleden heb ik een keer de proef op de som genomen en iemand gevraagd wat hij dacht dat het was. ‘Een beetje in een kamertje zitten en over sport ouwehoeren?’ was de reactie. ‘Doe ik ook in de kroeg’.
Ergens zat hij er niet helemaal naast. Er wordt gepraat over twijfels, onzekerheden en stress. Het gaat over altijd maar perfect willen zijn, of hoe gefrustreerd je bent over die rotblessure. Het gaat over zoveel dingen. Het gaat over diepe dalen, maar ook over hoge pieken. De euforie na het winnen van een wedstrijd. Eindelijk die vervelende oefening onder de knie krijgen. Het uitlopen van je eerste 5 kilometer. Praten over die dingen kan inderdaad ook in de kroeg.
Het verschil is dat je er met een sportpsycholoog ook echt iets mee gaat doen. Eindelijk afrekenen met die twijfels en onzekerheden, niet altijd maar zo perfect willen zijn. Je rust pakken bij een blessure en dat accepteren, waarna je beter terug kunt komen. Genieten van de hoogtepunten zonder het knagende ‘het kon nog beter’, en even een flink potje balen wanneer iets niet lukt, maar daarna weer opkrabbelen en doorgaan. Samen met een sportpsycholoog maak je jezelf mentaal sterker, en train je jezelf om te gaan met alles wat je tegenkomt in je sport. Probeer dat maar eens in de kroeg.
Als fanatiek triatleet weet ik zelf maar al te goed dat je kunt twijfelen aan jezelf, of hoe onzeker je kunt zijn voor een belangrijke wedstrijd. Ben ik wel in vorm? Had ik niet meer kunnen trainen? Gaat het wel lukken? In mijn blogs kun je meelezen hoe mij dit vergaat, en zal ik ook tips en tricks geven hoe je met bepaalde zaken om kunt gaan. Ik weet natuurlijk precies hoe het volgens het boekje moet, maar je weet hoe het gaat met die eigenwijze sporters…
Nog geen commentaren